El amaranto el alimento prehispánico que se sigue consumiendo hoy en nuestros días y que sirve para combatir la desnutrición en el mundo. Este alimento era tan importante como el maíz y era lo que se consumía principalmente durante las guerras, debido a que los antiguos peleadores mexicas construian deidades de amaranto y en el camino y durante la batalla se alimentaban de él.
Sin duda es un gran alimento que contiene cientos de propiedades y beneficios:
- Tiene más de las proteínas contenidas en el maíz, el triple del trigo y casi igual proporción a la de la leche.
- Contiene proteínas capaces de erradicar el cáncer de colon.
- Es dietético, sus extractos son utilizados para elaborar mayonesa y aderezos light.
- Tiene los aminoácidos tu cuerpo necesita.
- Se ha descubierto que el extracto de sus granos el aceite, este podría ayudar al tratamiento de la diabetes.
- En forma de hojas contiene hierro, más fácil de asimilar que en otras verduras y posee más propiedades nutritivas que las acelgas, la col y las espinacas.
- Cuenta con doble de proteínas que el arroz.
- Útil en estados psicológicos alterados y en situaciones de miedo.
- Sirve como fibra dietética y laxante.
- No contiene colesterol.
- Es 100% digestivo.
- Bueno para la memoria, pues este súper cereal es que al equilibrar el calcio, el fósforo y el magnesio, puede mantener tu cerebro en buen estado.
- Al contener lisina (aminoácido de alto valor biológico) ayuda a la memoria, a la inteligencia y alto aprendizaje, por lo que es recomendable que los niños lleven a la escuela una barrita de amaranto como golosina.
- Es un alimento muy nutritivo.
- Con el amaranto (al natural) puedes combatir la osteoporosis y la anemia.