Sabías que México es el mayor consumidor de refrescos en el mundo, ya que en promedio una persona toma 163 litros de refresco al año.
Razón por la que la población infantil de nuestro país ya comienza a vivir en el sobrepeso y obesidad, comparandose con los datos de los niños en Estados Unidos.
Es impresionante cómo una bebida gaseosa pueden influir en la salud y en la economía de una nación. En 2011 Francia aprobó un impuesto para las bebidas azucaradas, en Italia y en Finlandia se estudia la posibilidad de gravar las bebidas endulzadas. En Nueva York se consiguió prohibir la venta de refrescos tamaño extragrande.
Consecuencias de tomar refresco
- Incrementan el riesgo de osteoporosis debido a que poseen ácido fosfórico que impiden la correcta absorción del calcio.
- Aumentan el riesgo de sufrir caries debido al elevado contenido en azúcares simples.
- Son adictivos.
- Pueden ser causantes de cálculos renales debido al contenido en oxalatos
- Implican un elevado gasto económico que repercute negativamente en la salud, pues el agua es más sana y mucho menos impactante en el bolsillo.
- Las sustancias químicas así como la gran concentración de azúcares y el ph ácido puede generar, si el consumo es continuado, gastritis u otras alteraciones a nivel digestivo.
- Tienen efecto diurético y no colaboran con una buena hidratación.
- Incrementan el riesgo de sufrir obesidad así como diabetes tipo 2.
- Puede causar nerviosismo e insomnio si se consume en exceso debido a la cafeína.
- No nos aportan nutrientes indispensables, sólo brindan calorías vacías.
A continuación te comparto una infografía que te da a conocer algunos de los efectos nocivos de este producto para tu salud.
